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入冬防流感怎么最有效

分类:儿童常见疾病   更新:2015/6/30   来源:本站原创

    秋去冬来,由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜,冬季更是流感高发的季节,每年都有数百万人患上流感,严重者甚至需要住院治疗。如何有效预防流感?美国《预防》杂志撰文推荐了15种方法,帮你健康地度过这个冬天。

    1.及时接种疫苗

    流感疫苗对人体的保护可达70%—90%,即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症的几率。专家建议,最好在10月和11月接种疫苗。50岁以上的中老年人以及6个月到5岁之间的儿童应使用注射式疫苗,5岁—49岁的人群可使用鼻腔喷剂式疫苗。

    2.避免触摸公用物品

    避免触摸公共物品,可以降低感染病菌的几率。比如,银行的公用笔、公用电话、门把手等。

    3.常备洗手液,多洗手

    洗手液有抑菌作用,但使用方法要正确。专家提醒,抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明所用洗手液的量足够,然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

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