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八个月婴儿喂养

分类:断奶   更新:2015/4/9   来源:本站原创

  8月龄婴儿 可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃,不要过早。食用量每次5~10克。根据中国人传统习惯,鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。

  对于8个月的婴儿的喂养及生活起居,作如下建议:早晨6点半前将其唤醒,醒后喝第一次奶。第二次就应是第一次的正餐,可以是蛋羹内加肉、菜或是豆腐,也可让孩子吃馒头心等谷类食物。中午的一餐可应用烂粥、烂面条混入肉菜或豆腐。晚间的一顿正餐可考虑应用小馄饨、云吞等。三顿正餐可轮换应用,临睡觉前再喝奶一次。白天睡觉后可吃水果,至于吃多少,什么时间吃,可灵活些掌握,不要忘了该取消奶瓶了

  中期简易辅食食谱(7-9个月)

  1、可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记:此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏。

  2、食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体。

  3、五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。

  4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。

  5、喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝了。

  每日建议食用量

  食物类别 食物名称 一天食用量 一份食物的量

  鱼肉豆蛋类 蛋黄泥、豆腐或豆浆、 由右列食物中任选 蛋黄泥一天不超过1个

  鱼、肉 1-1.5份 豆腐1块、豆浆1杯

  肝泥鱼松或肉松 鱼、肉、肝泥2汤匙

  鱼松或肉松2汤匙

  五谷根蒸类 米糊或麦糊、馒头 由右列食物中 米糊或麦糊1碗

  土司面包、稀饭 任选2.5-4份 中馒头1/3个、土司面包1片

  面条或面线 稀饭1/2碗、面条1/2碗

  蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、 1-2汤匙

  碗豆等菜汤或菜泥

  水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、 1-2汤匙

  木瓜、葡萄等果汁或果泥

  五谷根茎类简易制作

  米糊——将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。

  面包、馒头——可撕成长条状,让长牙的宝宝用手拿着吃;或去掉硬皮,撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。

  稀饭——白米加入7或8倍体积的水,以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。

  中期简易辅食食谱

  肝泥粥

  材料:鸡肝——20g

  米——20g

  水——1.5杯

  做法:

  1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

  2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。

  小鱼蛋花粥

  材料:白饭——1/2碗

  水——1杯

  吻仔鱼——10g

  蛋黄——1/2个

  做法:

  1、将白饭与水放入小锅煮至烂。

  2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。

  蔬菜豆腐泥

  材料:去皮红萝卜——5g

  嫩豆腐——1/6块

  豌豆——1/2条

  蛋黄——1/2个

  水——1/2杯

  酱油——少许

  做法:

  1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。

  2、将水与(1)料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。

  3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

  该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。 早晨7点:牛奶200毫升 上午9-10点:牛奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块 中午12点:肝末(或鱼末)粥一小碗 下午4点:牛奶150毫升,馒头1片 晚上8点:面条(加碎菜、动物血少许) 晚上10点:牛奶150毫升

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