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导致儿童肥胖的常见原因

分类:幼儿常见病   更新:2018/1/8   来源:网络

  随着我们生活水平的不断提高,肥胖症队伍越来越壮大并逐渐年轻化。据不完全统计,肥胖儿童正以每年8%的惊人速度递增。儿童肥胖不仅给宝宝的生活带来很多不便,而且对宝宝的成长也带来了危害。什么是儿童肥胖的原因呢?

  儿童肥胖是指体重超过相应年龄及身高正常体重的20%。导致儿童肥胖除了宝宝暴饮暴食,还有其他因素。

  1、饮食习惯

  传统观念认为肥胖的原因就是饮食过量而导致的。很多女孩的家长为了让孩子有个好身材,而控制孩子的食量,这是严重的误区。肥胖的原因除了吃得多还跟吃什么有关。喜爱高脂、高糖、高热量食物的孩子,发胖的几率更大。

  另外,宝宝的饮食直接影响到身体发育,家长们往往只会重视宝宝食物的营养够不够,是否符合宝宝的口味,却忽视了宝宝膳食结构中的营养平衡。营养过剩,长期营养失衡,挑食都会影响儿童的身体发育,导致儿童肥胖。

  2、缺乏运动

  如今孩子的活动空间基本都在室内,活动量越来越少,活动范围越来越小,活动时间越来越短,这样就限制了人体能量的消耗。而家长不断的补充营养,能量消耗小于补充,导致营养过剩,使得脂肪在身上沉积,形成了儿童肥胖。

  无论是成人还是儿童,运动除了增强体质外,还能有效的锻炼骨骼和肌肉。它可以提高人体新陈代谢的速度,还能提高心血管功能和运动系统功能,并控制体重。

  3、先天遗传

  儿童肥胖除了上述后天环境中的因素,父母的先天遗传也起着重要作用。科学研究证明,父母身材胖,子女肥胖的可能性比一般儿童要大。因为遗传基因决定身体发育,控制身体能量在运动中的消耗。

  儿童肥胖除了上述三个主要因素外,还与生活习惯和疾病有关。不规律胡生活习惯,会破坏儿童体内正常的生物钟,导致身体机能紊乱,食宿时间不定,增加肥胖的条件。因此,家长要注意儿童的饮食结构,增强体育锻炼和室外活动,养成有规律的生活习惯。对于有先天遗传因素的儿童,家长应更加注意。

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