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怎样帮助小孩子缓解生长痛

分类:幼儿日常生活   更新:2016/3/9   来源:网络

  所谓在成长过程中遇到的生长痛是我们都必须经历个一道坎,如果你的孩子夜里经常喊腿疼,白天恢复正常,照样开心玩耍,那么很可能他正在遭受生长痛。长个子的孩子腿会痛,这叫“生长疼痛”,但很多家长看到这一现象,就想到缺钙,以为孩子补钙,腿就不会痛了。其实,生长痛是正常生长现象,跟缺钙没有一点关系。

  什么是“生长痛”?

  “生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。检查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被认为是“生长痛”。

  2岁-13岁,“生长痛”高发期

  到目前为止“生长痛”还没有具体的病因,但从普遍情况观察分析,主要有两方面诱因。

  首先是孩子特殊的年龄阶段造成的。孩子从出生到13岁左右的时间是身体快速生长发育期,特别是骨骼发育特别快,这样就会造成肌肉出现牵拉痛,所以不少孩子觉得膝盖疼及腿部骨头疼痛,其实主要是周围肌肉疼痛。

  其次是发育不平衡造成的。在儿童骨骼生长迅速的同时,四肢骨骼周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,这样的“不同步”发育很容易造成下肢腿部肌肉紧张。

  第三就是代谢产物堆积。这一点就是家长通常认为的运动量过多造成的。孩子在过度活动后或是发育过程中,组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,也会造成明显的肌肉酸痛。

  “生长痛”,与补钙无关

  许多家长一看到“生长”就联系到补钙。“生长痛”与身高有关系吗?是否需要补钙呢?关系到孩子身高的大事,父母总是特别关心。

  1、 没生长痛的孩子长不高吗?

  生长痛是种自然的生长现象,因为孩子骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛。这跟长多高没有太大关系。有些没有过生长痛的人同样长得很高,同样,有生长痛的人,不一定就长得很高。

  2、孩子出现生长痛是不是缺钙?

  儿童在生长时期很可能会缺钙,你可以给孩子适当补钙。但就生长痛来说,补钙与生长痛无关,钙充足的孩子也可能出现生长痛,补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

  3、生长痛可以吃止痛片缓解疼痛吗?

  生长痛是正常现象,实际不需要采取措施。你也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用,但作用不大。给孩子吃止痛片就没必要了,是药三分毒,药不要随便乱用,况且,这种疼痛远没到需要吃药的地步。

  4、当孩子有生长痛时,不能运动吗?

  不需要限制孩子的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让他多休息,放松肌肉,不要进行剧烈活动。

  如何缓解孩子“生长痛”

  确定孩子是“生长痛”之后,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法,父母不妨了解一下:

  1、转移注意力

  转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看

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