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怎样缓解宝宝入园的分离焦虑

分类:幼儿园入园适应   更新:2017/2/12   来源:网络

  又到了一年一度入园的日子,尤其是刚上幼儿园的小朋友,将会面临着与父母分离而产生的分离焦虑症,相信很多妈妈在宝贝第一次开学入园时都遇到过这种情况,妈妈要怎么做呢?是要一直哄着宝贝直到他不哭吗?还是要趁宝贝不注意时偷偷溜走?还是果断的把宝贝交到老师手中,转身走掉?如何帮助妈妈和宝贝顺利渡过第一个月?

  分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。入园焦虑,顾名思义,就是孩子在第一次去幼儿园表现的焦虑状态,它是分离焦虑的一种。入园焦虑是很正常的现象,就算特别有自信的孩子第一次去幼儿园也会感到小紧张,毕竟他们要跟最爱的爸爸妈妈分开。不过,入幼儿园对于孩子来说是很重要的一步,入园焦虑也是可以慢慢克服的。

  一、入园分离焦虑症的表现

  1、不愿意离开爸爸妈妈,不肯去幼儿园

  一到早上,就大喊大叫“妈妈,我不要去幼儿园,不去不去!”,言语上的抗拒是入园焦虑最显而易见的症状。早上要出发去幼儿园的时候不愿出门,或者总是找其他的借口不去幼儿园,例如说自己不舒服,胃痛啦头痛啦肚子痛等等。

  2、情绪更容易波动

  入园焦虑会影响宝宝的情绪。宝宝入园后变得更爱哭,“一言不合就大哭”反映宝宝心理焦虑感比较严重。除了情绪容易失控大哭,另外一个症状就是爱发脾气,以前乖巧可爱的宝宝现在变得爱发脾气,那也可能是孩子在经历入园焦虑。

  3、生活习惯的变化

  有的孩子因为入园焦虑,生活习惯也会有变化。孩子希望通过这些变化能吸引麻麻的注意,告诉他们自己不想去幼儿园。

  这些习惯的变化包括以前可能睡得很踏实,入园后睡得不安稳;以前能乖乖吃饭,入园后变得不愿吃饭;以前有话能够好好说,入园后喜欢发脾气大闹表达情绪。

  4、对新事物没有兴趣

  把孩子送进幼儿园之后也不能完全把心放下来,多跟幼儿园老师聊聊,看看孩子有没有不适应的症状,比如说:玩游戏没兴趣、对附近的新小朋友没兴趣、中午吃饭没兴趣。

  5、特别的安静

  表现的很安静,不愿意开口说话,无论老师问什么问题都没有反应。

  6、提到妈妈,爸爸,家这些关键词会特别敏感

  平时在幼儿园里自己窝在一角,但是当听到“爸爸”“妈妈”“家”这些关键词特别敏感,反应特别大,哭闹不止。

  二、如何缓解宝宝入园分离焦虑症?

  1、降低亲子依恋强度

  幼儿对于父母的依恋,一方面来自于情感上的依恋,另一方面则是生活上的依赖。所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑,在生活中要适当地放手,让孩子做自己能做的事,知道自己能独立完成,自己是可以的,并体验自己做事的成就感。

  2、认可孩子的情绪

  对于一个3岁的孩子来说,从来没有离开过父母,突然进入到一个新环境,老师和小朋友都是陌生的,不知道接下来会发生什么,他们会害怕,会感到无助。所以宝宝会通过哭闹的方式来抗拒这种陌生感。家长不要说:“乖,不哭了!而是要首先肯定宝宝的情绪:“妈妈知道你不开心,甚至害怕,想让妈妈留下来陪你”通过这样的

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