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广州卡耐基心理素质的训练班

广州卡耐基心理素质的训练班

分类:素质教育   更新:2015/5/27   来源:本站原创

广州卡耐基心理素质的训练班

  培训机构:广州卡耐基管理顾问有限公司

  课程说明:

  一、课程描述

  怎样更清晰地认识自己,充分地挖掘自身潜力?如何应对各种压力,以良好的心态健康快乐地工作与生活?

  在个人整体素质中,处于基础、核心与归宿地位的心理素质,越来越成为人们身心健康与事业成败的决定因素; 由于社会竞争的日趋激烈,心理压力已经越来越严重地威胁人们的健康, 因为心理问题而导致的亚健康人群急剧增加, “ 中国目前大约有七成的人口处于亚健康状态 ”!亚健康人群中,以知识分子和企业管理者等白领阶层最为突出。因此,帮助更多的人提升心理素质,以增强对各种压力的抵抗力,改善生活质量,提高工作绩效,最终远离亚健康而快乐地步入健康者之列,就成了现代心理学工作者肩负的一项艰巨然而义不容辞的历史使命。

  本课程从专业而权威的角度,以通俗独特的方式,为学员打开一扇心灵之门,带领学员作一次轻松愉快的短途旅行,让学员在和谐的气氛中学会应对压力的具体方法,并获得全新的体验与改变,从而增强自信,真正达到提升自我心理素质的目的。

  二、学员反馈

  北京市民政局的余女士:

  心理训练课程内容很丰富,我的最大收获是在面临实际压力问题时拓宽了思路,并学到了解决问题的具体方法。尤其是课堂练习效果显着。

  北京朝阳文化有限公司的阎女士:

  有很多东西,以前接触过,但都不具体,对自己的认识很模糊。通过上课,认识到自己存在的问题,也学到了解决问题的方法;知道了自己身上还有很多闪光点,也很兴奋。对我来说,这是一个好的开始。

  科技日报社的彭先生:

  贯穿全课程的压力管理很有针对性,第二讲“管理自我”中感受压力的游戏很有启发性,几种放松训练方法也很实用。

  黑龙江的石女士:

  这个课程非常棒!非常适合我。我懂得了如何调整自己的心态去面对各种压力,以及如何帮助别人去解决心理的困惑。我最喜欢的内容是第四讲“成就自我”中的“镜子技巧”,不仅有特色,而且对我的内心触动很大。

  解放军总医院的关女士:

  我的最大收获是提高了自信,并调整了心态。短短的四次课,使我改变很大,我的心情现在舒畅多了!

  山西的李先生:

  课程内容确实很丰富。我对第三讲“激发自我”中的“目标设定”内容特别感兴趣,我懂得了如何正确确立人生目标,这对我调整自己的心态,解决工作和生活中的压力很有帮助。

  北京某机关单位的胡先生:

  第四讲中的“自信训练”是我最感兴趣的部分,在教练和全体学员的掌声鼓励下,我迈出了自信的第一步,尝到了成功的感觉。我的最大收获是调整了心态,将会用更加积极的方式去减轻生活、工作和学习压力。

  北京某通讯公司的彭女士:

  心理训练课程改变了我曾经的一部分消极思想和观念,现在感觉好多了!

  三. 课程内容

  本课程共分四讲,每讲由三部分组成(1)心理学原理;(2)专业测试与分析;(3)互动式心理训练游戏。

  1、第一讲:认识自我

  采用心理剧与相关的性格与气质等心理测试,指导学员分析自身的性格与气质等心理特质;深刻而全面地认识自身优势与不足,使学员达到正确定位,自我悦纳的目的。

  2、第二讲:管理自我

  通过情绪与压力测试,模拟真实压力情景,提供有效而实用的应对压力的工具,引导学员正确面对压力,并教给学员科学的放松方法,使学员能够合理调节情绪,真正成为自己的主宰。

  3、第三讲:激发自我

  采用权威的个人动机与归因方式测试,分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历,使学员认清归因误区,进而改变不当的归因方式,同时结合别开生面的互动培训游戏,挖掘学员自身潜力,为成功打下坚实的心理基础。

  4、第四讲:成就自我

  通过自信心测试,结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术,使学员学会积极的心理暗示,让学员增强自信,体验成功的感觉,找回真正的自我,从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作,实现人生意义上的突破与超越。

  上课及开课时间 课时:4次课,12个课时。开班时间:08年3月15、16日集中两天(9:30-16:30中间一小时休息)

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