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胃溃疡的症状与预防之道

胃溃疡的症状与预防之道

分类:学龄前常见病   更新:2015/4/10   阅读:   作者:佚名   来源:本站原创

胃溃疡的症状与预防之道

    胃溃疡的症状:
    ??1.多因黏膜受损(可能是酒或是药物等原因,致黏膜的完整性被破坏)。
    ??2.常进食后半小时就开始痛。
    ??3.疼痛部位多在左侧、上腹部、背部,可能有呕血现象。
    ??消化性溃疡若有出血情形,当肚子饿时,最好采取流质饮食(如牛奶、豆浆),待止血了,再慢慢采取软质饮食(如豆腐)→温和饮食(温和饮食是指无刺激性,如茶类与咖啡等,先暂时不要饮用;以及吃低纤维质容易消化的食物,例如米饭,肉类就比蔬菜好消化)。
    ??如果有消化性溃疡(指十二指肠与胃溃疡)的症状,且发作频率颇高,除了医生的药物治疗外,亦有预防之道:
    ??1.减少压力、适度放松,能良好的调适压力,如找朋友倾诉、冥想、听音乐、出外走走,以抒发情绪;或具体的厘清压力来源,一件一件列出,并找出解决之道,支持系统亦为可用资源,如家人,朋友,可寻求商讨解决之道。然而,压力亦会增加十二指肠溃疡的发生率,不可轻忽。
    ??2.少喝咖啡与酒、可乐等饮料,避免食用太咸、太辣的食物。
    ??3.拒吸烟是预防此病的重要方法。(吸烟容易导致溃疡的发生)
    ??4.勿空腹吃水果,因容易促进胃酸分泌。
    ??5.避免不必要的药物使用。(如水杨酸制剂Aspirin与抗炎症制剂等,因为此类药物容易导致溃疡的发生)
    ??6.有医生指出,饭后一根香蕉(约120~180克左右)可减缓溃疡的症状。
    ??7.三餐需定时定量,勿暴饮暴食,吃七分饱或八分饱就好,勿吃太饱。曾有统计指出,吃得刚刚好,不要太饱,对身体是有益处的。这应该能解释日本人较长寿的原因,他们吃得很清淡,亦不会暴饮暴食,又注重养生之道,所以有较大几率比其他国家的人长寿。

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