您现在的位置: 3edu教育网 >> 幼儿教育 >> 优生优育之家 >> 学龄前 >> 学龄前儿童保健 >> 正文    3edu教育网,百万资源,完全免费,无需注册,天天更新!

怎么增强宝宝抵抗力

怎么增强宝宝抵抗力

分类:学龄前儿童保健   更新:2015/5/27   来源:本站原创

怎么增强宝宝抵抗力

  进入十月份之后,各地方气温都逐渐开始转凉,就是最热的广东一带,此时早晚温差也开始变大。

  抵抗力较差的宝宝,在季节转换之时是最容易引起一些小毛病的。看着宝宝身体不适,妈妈心理急得犹如猫抓,真希望自己能代他/她生病难受。

  与其想这些没用的,还不如来相点点实际能帮助孩子健康成长的办法。帮助宝宝提高抵抗力,让各种细菌无法靠近,宝宝自然不生病。

  提高宝宝抵抗力的方法:

  养生:简单中医按摩

  宝宝在6个月以后必须依靠自己产生抗体来对抗来自外界的细菌和感染。除了日常的饮食和锻炼以外,常给宝宝做保健推拿,也能提高宝宝的免疫力,从而使宝宝不生病或少生病哦。

  1、补脾经300次 妈妈以拇指螺纹面在宝宝的拇指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。

  2、补肾经300次 妈妈以拇指螺纹面在宝宝的小指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。

  3、摩腹5分钟 妈妈以手掌面附着于宝宝腹部,绕脐周作逆时针方向的环形有节律的摩动。

  4、按揉足三里50次 妈妈用拇指按揉宝宝两侧腿部的足三里。足三里,即腿部垂直弯曲的时候膝盖下面的两处凹陷处。然后往下三寸,就可以了。那么“三寸”又是多少呢?就是宝宝四指并拢的宽度哟。外侧膝眼下直线往下三寸,再往外一指的地方就是“足三里”了。

  5、捏脊5次 妈妈用拇指桡侧缘顶住宝宝背部脊柱皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,沿脊柱从长强捏至大椎。

  锻炼:登山等耐寒运动俗话说:春捂秋冻。立秋之后可以逐渐进行一些耐寒锻炼,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能。儿科医生表示,对常患呼吸道疾病的孩子来说,秋季是最佳的锻炼时间。

  到户外进行耐寒运动,建议妈妈选择清晨,虽然气温相对中午要低一些,但是就锻炼御寒能力而言,这是一个很好的时间。早晨锻炼时给宝宝穿衣不宜过于厚实,建议带上毛巾方便随时擦汗。

  户外运动类型可以选择登山、在旷野或山坡上爬行、奔跑等。1-3岁的孩子,在寒冷的空气里也可以到户外走走,时间最好控制在5-10分钟。3-6岁的孩子,冷天也可以在室外游戏、追逐,活动时脱掉一件衣服,等活动完再穿上。

| 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 版权申明 | 隐私策略 | 关于我们 | 手机3edu | 返回顶部 |