您现在的位置: 3edu教育网 >> 幼儿教育 >> 优生优育之家 >> 学龄前 >> 学龄前儿童运动 >> 正文    3edu教育网,百万资源,完全免费,无需注册,天天更新!

视力的锻炼法

视力的锻炼法

分类:学龄前儿童运动   更新:2015/4/12   来源:本站原创

视力的锻炼法

    除了触摸眼睛,或是转动眼球之类的强化视力的方法外,还有一种被称为“摇身法”的强化视力的方法。 摇身法顾名思义,就是摇动身体。坐着进行摇身或者站立摇身都可以。坐着摇身,要采取端坐的姿势,以腰部为中心,使上半身左右摇晃。
    站立摇身的方法是双脚跨开30cm左右,身体保持直立,然后左右摇晃。摇晃的角度是达到相反的那一边脚跟会微微浮起的程度。 无论摇晃的是哪一边,在摇晃上半身时,视点不要加以固定,视线必须随着身体的摇晃移动。这种运动由于能使头和脖子活动,因而这两部分的血液循环得以改善,达到强化视力的效果。

| 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 版权申明 | 隐私策略 | 关于我们 | 手机3edu | 返回顶部 |