故事】[儿童][童话][成语][寓言][哲理][幽默][百姓][校园][历史][口述][创业][科幻][民间][惊险][侦破][恐怖][法制][情感]【优生】[怀孕][妊娠][新生][婴儿][幼儿][学前]
早教】[为什么][第一时间][科普][游戏][笑话][童言][心理][托幼]【家教】[家教][亲子][家园][家长][误区][合作][家庭][专家]【管理】[目标][制度][园长][经验][法规]
保育】[安全][防治][疾病][营养][发育][保健][护理][用药]【教案】[大班][中班][小班][托班]【总结】[小班][中班][大班][托班][幼儿园][教研][后勤][保健][各科][个人][其他]
课程】[早教][智能][蒙氏][感觉][奥尔夫][珠心算][识字]【研究】[探索][特殊][乡村][策略][游戏][心理][音乐][社会][数学][环保][绘画][互动][语言][英语][环境][区域]
资料】[评语][文稿][随笔][案例][说课][成长][演讲][个案][观察][党团]【专题】[衔接][托班][小班][中班][大班][合作][环境][活动][户外][计算机][入园][课改][语言][科学]
您现在的位置: 3edu教育网 >> 幼儿教育 >> 优生优育之家 >> 学龄前 >> 学龄前饮食营养 >> 正文 3edu教育网,教育第三方。为您提供好资源,是我们的快乐!

让孩子吃这样的零食

分类:学龄前饮食营养   更新:2016/3/8   来源:网络

  小孩子大多都是喜欢吃零食的,但是家长都不允许小孩子吃零食,因为外面卖的怕有防腐剂、路边摊怕不卫生。那不如自己动手给孩子做点零食吃吧!既营养又卫生!

  一、蔓越莓椰蓉球

  香香甜甜的蔓越莓是宝宝们的最爱,加上椰蓉沙沙的口感,这款小零嘴儿让宝宝爱到停不下来~很多照着方子做过的妈妈们都表示自己也很喜欢吃!

  准备:蔓越莓干40g,炒熟的花生碎15g,蛋清25g,奶粉15g,牛奶20g,黄油50g,糖粉50g,椰蓉140g。

  步骤:

  1、黄油融化后加入糖粉,用打蛋器打发。

  2、按顺序加入蛋清、牛奶、椰蓉、奶粉、蔓越莓干、花生碎搅拌均匀(每加入一样食材都要搅拌均匀后,再加入另一样食材)。

  3、把搅拌好的食材搓成小圆球,烤箱预热到145度,中层上下火烘烤15-20分钟。

  二、柠檬奥尔良烤翅

  快餐店内小朋友最爱吃的鸡翅,在家里做起来也很方便,而且更加卫生哦~

  准备:清水35g,鸡中翅500g,柠檬1只,奥尔良烤翅料35g

  步骤:

  1、鸡翅清理干净以后,中间用刀划几下,方便腌制的时候入味。

  2、放入烤肉料、水混合,放阴凉地方腌制大概4-5小时。

  3、烤盘铺锡纸,把腌制好的鸡翅铺开,烤箱预热到185度,上下火烤20分钟。

  4、换一张新的锡纸,铺上柠檬片,继续烤20分钟。

  三、橙香磨牙棒

  这款磨牙棒没放糖,香香的,带有橙子的味道,是一款含有维生素的健康磨牙棒,是小宝宝的最佳选择,用来给大宝宝当零嘴吃也很不错。这款磨牙棒做法非常简单,零失败,周末刚好在家做起来~

  准备:低筋面粉150g,鸡蛋2枚,鲜橙汁60g。

  步骤:

  1、取一枚蛋黄,将鲜橙汁和蛋黄一起放入大碗中,用打蛋器打匀。

  2、在打好的蛋液里筛入低筋面粉,然后揉成面团。

  3、用擀面杖擀成面片,然后用刮刀片切成小长条,用手拉起两边反方向扭一下。

  4、将鸡蛋磕入碗中打成蛋液,烤盘铺油纸,将扭好的长条摆好,刷一层蛋液,烤箱预热到175度,中层上下火,烘烤35分钟左右。

  四、糖烤栗子

  现在正是吃栗子的季节,路边的炒栗子灰大糖重,不如自己在家做。提醒妈妈们:选材很重要哦,栗子一定是新鲜一些的,这样烤出来才会软糯哦~

  准备:鲜栗子500g,水10g,白砂糖20g,玉米油一勺。

  步骤:

  1、栗子用水洗干净,用刀切开一个口子。

  2、放入玉米油,保证每颗栗子都裹上油。

  3、烤箱预热200度,上下火烤20分钟。

  4、锅里放入水和白砂糖,熬至粘稠状成糖浆。

  5、取出烤好的栗子,刷上糖浆,继续烘烤5分钟。

  五、紫薯糯米糍

  紫薯也是冬天的应季食物,紫薯糯米糍的做法同样非常简单,并且做出来的糯米糍颜色很美,小朋友很喜欢~提醒妈妈们:和面的时候注意不要太干了,软软的更加好吃~

  准备:糯米粉200g,熟紫薯泥250g,椰蓉适量,淡奶油100g左右,红豆沙馅儿50g。

  步骤:

  1、紫薯泥、糯米粉加淡奶油混合后,揉成面团(如果不能成团可以自行调整一下配料)。

  2、取小块面团如图,压扁包入豆沙馅儿,包好揉圆。

  3、包好的紫薯团放入小模具中。

  4、蒸锅烧开水后,把紫薯团放入,蒸12分钟左右。

  5、蒸好后立刻取出,裹上椰蓉。

  六、蔓越莓香蕉小马芬

  如果说蛋糕很容易失败,但是马芬就不容易失败了哈!操作起来比蛋糕简单许多,原方子是泡打粉怕对宝宝不好就换成了酵母粉~外面是脆的里面松软的,宝宝很爱吃!

  准备:低筋面粉100g,去皮香蕉120g,烘焙植物油30g,牛奶

[1] [2] 下一页

| 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 版权申明 | 隐私策略 | 关于我们 | 手机3edu | 返回顶部 |