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孕妈咪五一假如何安排最合理

分类:孕期生活   更新:2015/6/13   来源:本站原创

  五一小长假就要来了,处在人生特殊阶段的准妈咪们,是宅在家?还是出门一游?孕妈咪们的五一小长假怎样安排才最合理呢?

  出游方面

  怀孕出游最好实在孕中期

  怀孕前三个月大多数孕妈妈都有恶心、呕吐等反应,胎盘附着也不牢固,旅游不慎容易发生流产;六个月后也不适合长途旅游,因为容易劳累,不慎跌倒也有流产的危险。孕妈妈出游在怀孕四个月到六个月是相对比较安全的时段。孕中期,妈妈的精神相对比较好,胎儿处于稳定成长时期,而且离预产期还有一段时间,没有早产的顾虑。

  不宜做长途旅行

  要注意交通安全,五一期间外出的人很多,车辆很多,准爸爸开车陪孕妈妈外出的时候,一定要加倍小心,安全驾驶,不做长途旅行,花在路上的时间以在3个小时内为宜。更不要去人迹罕至的地方,外出游玩的话不要选择人迹罕至的地方,而要选择交通便利的地方。妈妈特别孕晚期的孕妈妈随时都可能身体不适。

  旅游目的地的选择

  在山水间、绿树畔、鸟鸣中,运动胎教、艺术胎教、音乐胎教都会发挥很好的作用,愉悦孕妈妈的身心,放松孕妈妈的心情,陶冶孕妈妈的情操。 如果外出的话,就要选择一个青山绿水、花红柳绿,莺飞鸟鸣的好地方,可以滋润孕妈妈的眼睛,陶醉孕妈妈的精神,饕餮孕妈妈的耳朵。

  选择合适的着装

  孕妈妈在出游时帽子、防晒油、润肤液则不可少,必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。最好选择宽松吸汗的棉质衣服和平底防滑的鞋子,以免中暑和意外的运动伤害。

  意外情况冷静处理

  准爸爸在出游前一定要细心准备首先应该要准备一些药品,如口服的肠胃药、止吐止泻药、外伤药膏和孕妈妈每日服用的维他命等,其次还应该带上孕妈妈的产前检查手册、保健卡等,最好记下平时做产前检查医师的联络方式,以方便联系和咨询,了以免旅游中发生腹痛、阴道出血等突发现。

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